С потерей близкого, родного, любимого человека умираете и вы. Нет, вы живете и дышите, ходите в магазин и на работу. Но делаете все это на автомате, без чувств и эмоций. Единственное, что вас радовало в жизни – исчезло из вашей жизни навсегда. И единственное, что способно зажечь ваши глаза – это гнев: почему это произошло и кто допустил такую несправедливость.

Воспоминания о прошлом преследуют многих. Они мучают людей, переживших горе и смерть близких, жертв войн, изнасилований, преступлений.

Боль одинаково остра у молодой матери, потерявшей малыша – и у пожилой матери, чей взрослый сын покончил жизнь самоубийством.

Тяжелые болезни, катастрофы, потери любимых людей и любимых животных – все это ложится грузом воспоминаний и не дает человеку встретить будущую жизнь свободным, успокоившимся, умиротворенным.

Память об умершем человеке омрачена воспоминаниями и переживаниями. Несмотря на то, что в жизни любого из нас есть две знаковые даты – рождение и смерть – мы не можем смириться со второй. Нам она кажется преждевременной, несправедливой, жестокой.

«…Человеку крайне сложно вытащить себя из потери, именно поэтому техники этого бесплатного курса помогут почувствовать облегчение, восстановить чистую и здоровую связь с потерянным человеком и вспомнить то ценное, что было в ваших отношениях при его жизни.

И хотя большинство людей, думая о потере, связывают ее с человеком, многие другие потери могут быть излечены этими же методами. Я и мои коллеги использовали эти технологии в работе с атлетами, получившими травму и неспособными заниматься своим любимым видом спорта; и с людьми, потерявшими свою работу, дом, мечту или родину.

Если у вас есть родные, знакомые, близкие, переживающие горе потери или ставшие жертвой – поделитесь с ними этими ссылками!

У меня была клиентка, которой я помог избавиться от скорби по поводу смерти ее сестры. Я помню, как примерно через месяц ее муж написал мне короткое письмо:

Большинство книг и материалов, посвященных проблемам глубокой печали, утверждает, что человек «должен» пройти через серию четырех-пяти этапов, чтобы со временем успокоиться. Обычно они включают отречение, гнев и ожидание, а затем уже принятие. Часто даже само «принятие» больше похоже на смирение, нежели на активное решение, которое я мог наблюдать у некоторых людей, сумевших быстро завершить чувство горя и начать жить дальше полноценной жизнью.

Но некоторые люди всегда быстро и находчиво выходили из состояния глубокой печали. Изучив опыт этих выдающихся людей, мы поняли, как научить других пройти через эти этапы быстрее и малыми травмами.

Мы обнаружили, что растянутый период ожидания совершенно необязателен – он всего лишь результат того, что человек не знает, что ему делать.

И сам факт, что скорбь в разных культурах трактуется по-разному, свидетельствует о том, что это состояние не является статичным и фиксированным по времени. Ирландцы в течение трех дней говорят об умершем, это ритуал своего рода очищения от горя – а у других народов жена может скорбеть о муже всю жизнь.  

Все, что вам нужно – это понимать психическую структуру печали и потери, и тогда вы будете знать, как следует поступить, чтобы добиться ее изменения.

Не терпите боль, переживите ее!»

Автор курса Сергей Присяжный – дипломированный психолог-практик, психотерапевт, тренер НЛП международной категории, профессиональный коуч, президент Эстонской Ассоциации НЛП (ENLPA).