[custom_cookie]

Cергей Присяжный

Онлайн консультация

купить

» Выученная беспомощность: блохи в банке
Библиотека

Бесплатные материалы

Блохи в банке или как мы обучаемся беспомощности

В 1964 году доктор Мартин Селигман сделал необыкновенно существенное открытие, что беспомощности можно научиться (эксперимент на собаках и людях) и для этого бывает достаточно несколько неудач.

 Существует три базовых убеждения, которые любого человека могут превратить в “овощ”.

1.УБЕЖДЕНИЕ О БЕЗНАДЕЖНОСТИ. Цель недостижима в принципе.

«У меня никогда ничего не получается… Это недостижимо и невозможно…»

 2.УБЕЖДЕНИЕ О БЕСПОМОЩНОСТИ. Цель достижима, но не для меня. Такой человек часто употребляет слова: “Я НЕ МОГУ”

 “Это другие могут быть крупными и красивыми… Это не для меня… У меня нет на это сил… Пусть другие растут и плодоносят… Я уже не то, что раньше…»

 3. УБЕЖДЕНИЕ О НЕКЧЕМНОСТИ. Я недостоин, вне зависимости от возможностей и реальности цели.

Добавьте к этому еще:

— Убеждение о неизбежности проблем;

— Убеждение о их неуклонном распространении на другие сферы жизни;

— Восприятие любой неудачи, как жизненной катастрофы;

и глобальная депрессия вам гарантирована…

Убеждения – это почва нашей личности. Вы можете пытаться посадить качественные семена успеха (хорошие бизнес-идеи, высокие жизненные цели, новые возможности и способности), но в такой почве они не прорастут. А будут расти одни сорняки (неудачи).

Поэтому прежде, чем что-то серьезное в жизни начинать подготовьте внутреннюю почву (эффективные убеждения).

Блохи в банке

img

Онлайн курс для мужчин

Стабилизация личности. Как стать уверенным в себе

Вы мужчина и от вас требуют стабильности, силы, надежности. Но вам не знакомо состояние душевного спокойствия...

Узнать больше
img

Онлайн курс для женщин

Стабилизация личности. Как полюбить себя

Стабилизация личности. Ваша душа и тело устали от терзаний, волнений и стрессовых ситуаций. Все рушится и вы не знаете за что браться?

Узнать больше
img

Онлайн курс для мужчин

Перерыв в отношениях. Как сохранить отношения во время паузы

Боитесь паузы в отношениях? Этот курс поможет правильно выдержать паузу и вернуться в отношения новым человеком.

Узнать больше
img

Онлайн курс для женщин

Перерыв в отношениях. Как восстановить отношения после паузы

Боитесь паузы в отношениях? Этот курс поможет правильно выдержать паузу и вернуться в отношения новым человеком.

Узнать больше