[custom_cookie]

Cергей Присяжный

записаться на индивидуальную консультацию

Записаться

» Превращение страхов в мечты
Библиотека

Бесплатные материалы

Превращение страхов в мечты

X. Г. Уэллс написал историю о человеке, который изобрел чудесный напиток и дал его попробовать толстяку по имени Пайкрафт. Когда изобретатель навестил его, то обнаружил, что тот висит в воздухе под потолком. Он так описывал эту сцену.

Это было чрезвычайно зрелищно: огромный толстый мужчина болтался под потолком вверх ногами и пытался опуститься на пол.

“Этот рецепт, сказал он, слишком удачный…”

“Что?..”

“Потеря веса практически полная…”

После этого я, разумеется, все понял…

“Боже мой, Пайкрафт, сказал я, ты же хотел избавиться от полноты! Но всегда называл ее весом…”

Отрицательный и положительный результаты

Если вы думали об отрицательном результате; о том, чего не хотите; чего хотелось бы избежать, от чего спастись, чего бы не потерять и не уменьшить, то настало время придать вашему результату положительный оттенок и начинать думать о том, что вы хотите сделать, что иметь или кем быть. Если бы Пайкрафт сказал: “Я хочу быть стройным…”, – он не оказался бы невесомым толстяком, болтающимся под потолком.

Пойдите в любую кассу по продаже авиабилетов и скажите: “Я хочу выбраться из города…”, – у вас ничего не выйдет. Кассиру нужно знать, куда вы летите и когда. В противном случае билета у вас не будет.

Если вы говорите: “Я хочу лететь в Хельсинки во вторник утром…”, то кассир у вас поинтересуется: “Как вы желаете платить, чеком или наличными?” Позитивный результат помогает вам автоматически избежать того, чего вы не хотите, т.е. не попасть из «из огня да в полымя».

Когда вы желаете чего-то, что определенно лучше, это работает на увеличение ваших шансов получить желаемый результат, но в то же время понижает ваши шансы пережить снова то, что есть сейчас.

Стремление к позитивному результату позволяет вам избежать того, чего вы хотите избежать, и удалиться от того, от чего хотите удалиться. Это также позволяет вам идти только к одному результату, вместо многих.

Это позволяет вместо того, чтобы палить в темноту, иметь конкретный результат, на котором вы можете сосредоточиться. И, наконец, это позволяет сконцентрировать усилия и ресурсы в одном направлении.

Конни Райт и Стив Андреас исследовали образные представления людей о том, с чем они имеют дело.

Большинство опрошенных описывали позитивные результаты, как яркие и цветные образы, в то время как то, от чего они хотели избавиться, представлялось им тусклым и серым. Поэтому, если вы хотите яркое и светлое будущее – стремитесь к позитивному РЕЗУЛЬТАТУ.

Вот несколько примеров негативных и позитивных способов сказать об одном и том же.

Позитивный и негативный

Когда я читаю негативный столбец, все становится серым, тяжелым и пасмурным. К счастью, слова в другом столбце и яркие образы, которые они вызывают, возвращают меня к жизни.

Единственный способ специально о чем-то не думать – думать об этом. Единственный способ думать о том, как бы не сделать что-то – думать, как сделать это. Подумайте над этим, а заодно подумайте о не переходе улицы.

Кто-то, возможно, представит образ того, как перебегает улицу, а потом останавливается, зачеркивает картинку перехода улицы, стирает или прокручивает ее назад, или еще как-нибудь внутри себя обозначает, что это не должно происходить.

Кто-то, возможно, услышит голос: “Не переходи улицу…”, а кто-то почувствует, что начинает переходить улицу, но его тут же останавливают или тянут назад. У нас есть много способов подумать о не переходе улицы, но все они включают в себя мысли о том, как ее перейти.

Помните: когда вы думаете о результате, вы активизируете свои ментальные ресурсы для получения этого результата.

Что происходит, когда вы думаете о том, что не надо переходить улицу, не надо есть шоколад, не надо ронять мяч? В вашей голове возникают следующие образы: вы пересекаете улицу, едите шоколад и роняете мяч. Это очень повышает ваши шансы получить именно то, чего вы не хотите.

Возможно, это поможет вам понять, почему многие из нас вновь и вновь делают то, что много раз решали не делать никогда.

А теперь ответьте, что случиться, если вы будете думать о том, что стоите на тротуаре, едите сельдерей и ловите мяч?

Превращение страхов в мечты

Сделайте позитивным то, чего вы не хотите

Для этого еще раз посмотрите на свой список приоритетов в колонке “Не хочу, но имею”. Если это длинный список, то следующее упражнение окажется наиболее ценным и полезным для вас. Вы уже поняли, что, если стратегия мотивации человека направлена на избегание (Мотивация “ОТ”), он естественно будет уделять больше внимания тому, чего он не хочет и не любит.

И хотя это может оказывать мотивирующее действие, в конечном счете он вряд ли испытает удовлетворение. По мере удаления от того, что ему не нравится, он начинает успокаиваться и расслабляться, у него исчезает стрессовое состояние, но не возникает приятное волнение или чувство удовлетворения.

Для полной реализации своих способностей необходима переориентация внимания. Это можно осуществить путем перевода внимания с того, чего вы не хотите иметь, на то, к чему вы стремитесь.

Следующее упражнение поможет вам изменить направление вашего внимания, переведя его с того, что вы не хотите иметь, на то, к чему вы на самом деле стремитесь, и используя при этом пункты составленного вами списка.

Скопируйте вновь отсортированный список”Не хочу, но имею” на следующую страницу.

После этого возьмите каждый пункт, касающийся того, чего вы не хотите, но имеете, и сформулируйте позитивное предложение, имеющее для вас тот же смысл, но совершенно другую структуру – я не имею, но хочу.

Например, если вы не хотите, но имеете несколько лишних килограммов веса, то, вероятнее всего, то, что вы не имеете, но хотите иметь, – это стройное, мускулистое тело.

Если вы не хотите, но имеете совершенно бесперспективную работу, то, скорее всего, вы не имеете, но хотите иметь работу с широкими возможностями.

Упражнение на утановки

Преобразуйте каждое не хочу, но имею в новое не имею, но хочу, имеющее для вас тот же смысл. Запишите результаты такого преобразования, чтобы вернуться к ним в дальнейшем.

Успехов Вам!

img

Онлайн участие

«Рейтинговый мужчина»

Рейтинговый мужчина - кто он? Подробный онлайн-курс для тех, кто хочет налаживать взаимоотношения с женщиной по щелчку пальцев.

Узнать больше
img

Онлайн участие

«Рейтинговая женщина»

Рейтинговая женщина - кто она? Подробный онлайн-курс, который поможет открыть в себе глубинную энергию и стать магнитом для успешных мужчин.

Узнать больше
img

Онлайн курс для мужчин

«Как вернуть любимую»

Онлайн-курс, который поможет вернуть любимую женщину и построить с ней надежные отношения.

Узнать больше
img

Онлайн курс для женщин

«Как вернуть любимого мужчину»

Регистрируйтесь на подробный онлайн-курс, который поможет вернуть любимого мужчину и изменить себя изнутри.

Узнать больше