Как вернуть бывшего?

Ситуация такая: встречались почти год, отношения начались с дружбы, потом достаточно быстро переросли в серьезные. Думали о совместном будущем, но события развивались слишком быстро. Общий язык найти получалось далеко не всегда, в последние месяцы отношений было много конфликтов, от этого накопилось много негатива. Несколько раз пытался завершить отношения. Уходил, потом возвращался сам. Последний раз поругались из-за ерунды, что стало последней каплей. Пытались вести дружеские отношения, а потом просто прекратили общение. После паузы примерно в 1,5 месяца (было лишь несколько сообщений и телефонный разговор по делу, хоть и не очень приятный) встретились (нужна была помощь). Очевидно, что порог пройден. Старалась наладить доброжелательный контакт, теплый. Но чувствуется, что другой стороне тяжело общаться. Хотя увидела, что все мои подарки и приятные мелочи в машине от меня сохранились. Но раз общение идет с натяжкой , то по закону собачек Павлова пока еще негативный рефлекс? Легкости нет… Как правильно себя сейчас вести? Встретила человека и поняла, что чувства к нему еще остались. Хочется наладить хотя бы теплый контакт, как был раньше, когда мы начинали дружить, но не выходит. Как быть?