[custom_cookie]

Cергей Присяжный

Онлайн консультация

купить

» Как вернуть доверие, если партнер узнал о флирте с бывшим?

Ответ подписчику

Вопрос:

Здравствуйте, Сергей!

Благодарю Вас за возможность получить индивидуальный разбор ситуации. Ваши видеосоветы очень вдохновляют и мотивируют.

Я в отношениях с молодым человеком 4 года и сейчас у нас пауза, которая длится второй месяц.

Мне всегда казалось, что пауза – это про тонущий корабль, пока дело не коснулось меня лично. И, конечно, теперь мне хочется мыслить позитивно. Но получается плохо.

Начиная эти отношения, я вообще не была уверена, что мне это надо. Выбор был сделан, скорее, разумом. Он был сначала другом и полгода пребывал во френд-зоне. Потом, я сдалась. Конечно, смешно, в 20 лет выбирать головой. Но я сильно обожглась в предыдущих отношениях. И поэтому, меня очень устраивало, что меня любят, а мне – просто хорошо и комфортно. Он – очень симпатичный, из хорошей семьи, с прекрасным чувством юмора, заботливый, манеры – джентльмена. Он старался делать всё. И я была в шоке, что так бывает.

Он мне нравился абсолютно во всех смыслах, но и без него мне было хорошо. Мы могли говорить обо всем на свете, постоянно смеялись, он становился мне родным. Мы прошли огонь-воду в плане разных ситуаций, где он вел себя как настоящий мужчина. Но чего-то не хватало. «Бабочек в животе». Я постоянно сравнивала с предыдущими отношениями, где я сходила с ума от одного только сообщения. А тут – просто приятно.

Мы были полтора года в отношениях, собирались в первый совместный отпуск и тут объявился бывший молодой человек. Мы стали переписываться. Это было не просто общение – был флирт, шуточки, рассуждения «а вот, если бы мы были вместе…», какие-то ласковые слова. Я понимала, что поступаю ужасно. Но я не могла остановится. Уточню сразу: мы не виделись, ничего не было. Каким-то образом мой мч узнал об этом. И ничего мне не сказал. Мы полетели в отпуск, это были прекрасные 2 недели. Я понимала, что рядом со мной – лучший. И перестала переписываться с бывшим. По прилету, произошел ужасный разговор. Знаете, вот эта фраза «ты ничего не хочешь мне рассказать?». И я похолодела. Он процитировал мне каждое наше сообщение с бывшим. И это было ужасно. Он плакал, ревела я. Я думала, что это конец. Но он сказал, что не может уйти, потом что сильно любит. Я его первые отношения, первая любовь. Я поняла, как больно ему было, а он всё носил в себе. Но самое интересно, что на следующий день – будто ничего не было. Я была в шоке! Ни обиды – ни-че-го. Как будто мне приснился этот разговор.

Но он ничего не забыл. И чуть позже, при каждом удобном случае, напоминал мне об этом. Говорил, что доверие потеряно. Говорил, что я его не люблю. Причем, очень часто. Но всё было КАК БЫ хорошо. Мы не жили вместе, потому что, когда он предлагал съехаться (года два назад) мне было «рано еще». А теперь захотела я – «а поздно уже». Но было безумное множество хороших моментов, совместные поездки. Я думала «это точно моё».

Год назад человек стал меняться. И вроде бы всё как всегда, а приезжать стал реже, забота уже не та. Он говорил «так как ты привыкла, уже не будет. Я делал для тебя всё, а что получил?». И я не могла ничего возразить, потому что понимала, что он прав. Чаще начались какие-то мальчишники, бани-рыбалки, не предупредив меня. Пыталась говорить с ним – бесполезно. Начались ссоры. Я начала психовать на каждую мелочь.

В тот день сразу поняла, что настроение у него отвратительное. Но мне ж приспичило увидеться. И вот этот ужасный вопрос, который я задала при встрече: «ты что, больше меня не любишь?». И ответ, который я точно не хотела услышать «я не знаю». Я спрашиваю: «Тебе нужны эти отношения?» – «Я не знаю. Я устал. У меня нет желания приезжать. » . Я предложила паузу сама. Это первое, что пришло мне в голову. Потому что просто испугалась, что будет разрыв. Он согласился. Договорились не звонить. На третий день я не выдержала – позвонила. Мы говорили как будто нет паузы. Все «наши» словечки ласковые, всё как всегда, обсуждали дела. И я решила с легкой руки: значит можно звонить! Мы созванивались, но не виделись. По разговорам всё мило, хорошо, но П-Пауза. Спустя три недели увиделись. Он сказал, что по-прежнему “ничего не знает”. Но цитата «если бы я хотел, чтобы ты больше не появлялась в моей жизни, я бы уже сказал». Окей, пауза продолжается. И, вот, мы не общаемся три недели. Молчим.

Я знаю, что я сама во всем виновата. Доверие вернуть очень сложно. Но он молчал три года. Терпел три года. Он говорил, что с тех пор, как произошла эта ситуация, он не спокоен. Когда я не с ним, он фантазировал, что я с другими. Это ненормально.

Я поняла, что он – лучшее, что со мной случалось в отношениях. У нас был свой отдельный мирок. Мне кажется, что такого как он – больше рядом не будет. И я не знаю, что мне делать.

Звонить, писать? А толку? Ничего не меняется. Ждать, пока напишет сам? Как вернуть доверие?

Можно ли надеяться, что нашу историю можно спасти? Посоветуйте, пожалуйста, что делать.

Заранее спасибо за ваш ответ. Очень надеюсь на Вашу помощь.

Ответ:

Здравствуйте!

Четыре года ваши отношения развивались: у него по одному сценарию, а у вас – по другому сценарию. Ваш молодой человек за эти годы прошел все стадии развития отношений:

📍сначала он влюбился и надел «розовые очки»;

📍потом он приценился и подумал, что его запала хватит, чтобы вытянуть отношения на новый уровень;

📍затем были стадия ожидания и стадия накопления, во время которых он 📍постоянно наблюдал несоответствие реальности его ожиданиям;

📍так он приблизился к порогу.

Эти отношения развивались, как и любые другие, природным и естественным путем. И только от неумения строить долгосрочные отношения, непонимания их законов получилось то, что получилось.

Вы же попали во власть известного капкана: притяжения-отдаления. Как только этот парень стал от вас отдаляться, вы поняли, как сильно он вам нужен. И даже искренне верите, что так было и раньше, до того, как он охладел.

И сейчас вам нужно признать и смириться с тем, что он вам сказал: так, как раньше уже не будет.

Но это вовсе не означает, что в ваших отношениях стоит точка. Построить отношения вам с этим парнем можно. А для этого нужно:

Взять настоящую и длительную паузу без звонков, смс и напоминания о себе. Это даст ему время погасить негатив, вспомнить все хорошее, что между вами было.

Вам же в это время нужно научиться стать «дающей»: нужно детально проанализировать, чего он хотел от отношений и чего вы не давали. Зная это, вы сможете найти способы удовлетворить его потребности в отношениях.

И, разумеется, вам нужно поработать над моделью ваших будущих отношений: какими вы их видите? чего сами хотите от этих отношений? И апгрейдить себя под эти конкретные отношения.

Кроме того, в ваших отношениях изначально наблюдается отсутствие доверия и наличие манипуляции. Доверие позволяет избежать таких последствий. А доверие в отношениях начинается с доверия к себе:

📍доверяя себе, вы бы знали, чего хотите от отношений, и вас не бросало бы в 📍тайную переписку с бывшим;

📍доверяя вашему любимому, не было бы проблемой сказать “представляешь, мне бывший пишет”;

📍если бы он доверял вам, то не стал бы выжидать, пока вы сами все расскажете, и не мучился бы сам во время поездки;

📍и тем более он бы не упрекал вас в дальнейшем и не припоминал бы вашу переписку, если бы доверял себе…

🔥🔥Поймите главное: доверие – основа успешных отношений. Каков бы ни был ваш прошлый опыт, строить отношения без доверия – строить дом на песке. А накапливать доверие нужно учиться.  

Я могу научить вас строить успешные отношения – эти знания будут помогать вам всю жизнь. Обращайтесь.

Успехов.

Сергей Присяжный, психолог.