[custom_cookie]

Cергей Присяжный

Онлайн консультация

купить

» Целеполагание: как съесть большого слона
Библиотека

Бесплатные материалы

Как съесть большого слона

Я думаю каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда мы по тем или иным причинам откладывали дела, особенно если они были связаны с глобальными жизненными целями, несмотря на тщательную проработку деталей и первоначальный боевой настрой.

Почему так происходит?..

Кто-то сразу может сказать: потому что хватает времени. Но это, как мы все прекрасно понимаем, лукавство. На все остальное время есть. Просто мы не умеем его посвятить важным для вас вещам.
Существуют 3 основные причины, по которым мы откладываем дела:

1) Дело слишком большое и сложное или кажется таковым (так называемый «слон»). Страшно браться;
2) Дело небольшое, но неприятное, тривиальное Мелочь за которую неприятно браться.
3) Дело требует принятия какого-то решения, за которое мы не хотим брать ответственность.

Если обобщить эти причины, получается, что мы откладываем дела, потому что ИЗБЕГАЕМ НЕПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ И ОЩУЩЕНИЙ.

Целеполагание

Как справиться с большой глобальной целью

Итак, раз причина откладывания дел кроется в избегании неприятных эмоций, напрашивается вывод, чтобы делать дела нужно минимизировать неприятные эмоции, с ними связанные.
В этой статье я хочу разобрать первую из них. т.к. она встречается наиболее часто.

Чем важнее для нас задача, тем более глобальной она для нас становится. Есть категория людей, которые склонны все обобщать, делать глобальным. Их так и называют – Глобальщиками. Это те, кто за лесом не видит деревьев. Это философы по жизни. Это они склонны из мухи делать слона, превращая простую проблему а катастрофу жизни.
Как с эти справиться?

Принцип простой и всем известный. Съесть слона можно только частями, причем достаточно маленькими, чтобы съесть в один присест.

Дробите свое большое дело на такие кусочки, чтобы поедание одно куска не вызывало у вас ни дискомфорта, ни отрицательных эмоций.

Слона можно есть от хобота до хвоста, например, если вы начинаете писать статью с чистого листа и пишете ее от начала и до конца. Но есть еще и метод «швейцарского сыра», когда поедание ведется в произвольном порядке, начиная с самых доступных и легких кусочков, прогрызая дырки в сыре до тех пор, пока ничего кроме дырок не останется. Например, вы уже хорошо знаете, что писать в каком-то разделе документа, вот с него и начинайте.

Часто дела становятся слонами не потому, что они такие уж большие и сложные, а как раз потому, что мы их долго откладываем. Это подобно лавине, сначала маленький камушек, потом больше, а потом уже поздно.

Каждый раз, когда мы вспомнили о деле и так его и не сделали, слон ПОДРАСТАЕТ!!!

В результате он может вырасти до поистине гигантских размеров в нашей голове, жуть берет от одной мысли о нем, а если все-таки за него взяться, оказывается, что нужно всего пара-тройка часов.
Но сколько часов украл этот слон за счет негативных эмоций? Мысли о несделанных делах отнимают у нас много энергии, создавая лишний негативный фон. В то время как сделанные дела наоборот прибавляют энергии и вносят позитив.

Как работать с глобальной целью

Главное — не думать, какой слон большой

Кстати, зачастую получается, что на горестные мысли о «несъеденных слонах» у нас уходит в итоге больше времени, чем, собственно, на само «поедание слона». Парадокс!
К поеданию слонов как нельзя лучше подходит пословица «аппетит приходит во время еды». Стоит только начать большое дело, как энтузиазм и воодушевление начинают расти с каждым съеденным кусочком.

Нужно научиться радоваться маленьким победам.

Завершение каждого шага – это успех, победа над собой и над теми трудными задачами, которые вы себе поставили. Очень важно! Любая победа придает силу, уверенность и динамику всем вашим последующим действиям.

Поэтому, похвалите себя за это. Запланируйте праздник, или подарок после завершения каждого этапа. Другим словами, закрепите в вашем жизненном опыте вашу победу. Вы увидите, что скоро ваши небольшие победы перерастут в большую привычку побеждать!

Как вам такая перспектива?! Теперь вы прекрасно понимаете, что выполнение всего проекта сводится к простому повторению первого шага по принципу: «пришел – втянулся – победил» – и так несколько раз!

Больших вам слонов и желания их поедать!

img

Онлайн участие

«Рейтинговый мужчина»

Рейтинговый мужчина - кто он? Подробный онлайн-курс для тех, кто хочет налаживать взаимоотношения с женщиной по щелчку пальцев.

Узнать больше
img

Онлайн участие

«Рейтинговая женщина»

Рейтинговая женщина - кто она? Подробный онлайн-курс, который поможет открыть в себе глубинную энергию и стать магнитом для успешных мужчин.

Узнать больше
img

Онлайн курс для мужчин

«Как вернуть любимую»

Онлайн-курс, который поможет вернуть любимую женщину и построить с ней надежные отношения.

Узнать больше
img

Онлайн курс для женщин

«Как вернуть любимого мужчину»

Регистрируйтесь на подробный онлайн-курс, который поможет вернуть любимого мужчину и изменить себя изнутри.

Узнать больше